Reseña de Lynda.com

Descubri lynda.com (ahora Linkedin Learning) alrededor del año 2011, junto a otros servicios educativos profesionales como Udemy, CreativeLive, y The Teaching Company.

Cada uno de estos tiene su fortalezas, Udemy esta enfocado en difundir cursos generados por independientes, son a veces de menor calidad pero la variedad de temas y creatividad es gigante, a veces son los primeros en publicar cursos de nuevas tecnologías.

CreativeLive tiene un formato muy amistoso, donde los autores de libros, blogs, y métodos en un ambiente de conversatorio explican su contenido y responden preguntas de la audiencia online y offline, a veces sus cursos son muy largos pero disfrute mucho, en su época, de clases como la de Personal M.B.A de Josh Kaufman y Book Yourself Solid de Michael Port.

The Teaching Company es la mejor de todas en armar maravillosos cursos en ciencia, arte, humanidades y tecnología. Son más orientados en la academia y terminar un curso puede tardar días  o semanas. El primer curso que vi de ellos fue de Teoría de Juegos y desde entonces son fuente predilecta para mis estudios, estoy esperando el momento adecuado para consumir un buen maratón en temas de matemáticas y probabilidad.

Adquisición rápida de habilidades

Lynda.com es sin embargo la mejor para la adquisición de conocimiento técnico rápido , y  con toda razón fue adquirida después por Linkedin.

Ya tengo el hábito de que si necesito hacer algo con una tecnología nueva, primero reviso si hay un curso en lynda.com, he aprendido ahí no solo de gerencia y ventas, sino también desarrollo web, html, css, javascript, php, wordpress, etc.

Tienen un portafolio inmenso para diseño y paquetes de Adobe, gracias a lynda puedo manejar mucho mejor Illustrator, After Effects, Photoshop y algo de Indesign.

Tengo disco duros repletos de cursos de lynda.com para verlos offline y ademas un pendrive que siempre cargo conmigo para conectarlo a mi smart t.v en mi casa o de viaje dedicado a llevar los cursos del momento (en estos momentos es repaso de CSS y Social Selling). No puedo contar los cuadernos repletos de notas de cada curso que deje en Venezuela y ahora voy amontonando en Chile.

Se vuelve un hábito necesario. Si paso mucho tiempo sin ver un curso siento que no estoy aprovechando el tiempo.

La diferencia entre lynda y otros servicios

La diferencia entre lynda y otros servicios es que sus videos están estandarizados en calidad, y poseen formatos de máximo 10 a 20 minutos para personas con problemas de distracción severa y atención como yo.

Además poseen una estructura donde te llevan de la introducción, al contenido fuerte y a la conclusión, y siempre van como directo al grano de lo que necesitas saber. Esto cambia mucho de instructor a instructor pero es un lineamiento general de esa filosofía lynda de aprovechar el tiempo.

El problema para aprovechar lynda.com es justamente el tiempo. Es necesario tener espacios personales para auto educarse. Cuando mi estilo de vida no me permite eso empiezo a sentir una falta fuerte en mi motivación intrínseca de libertad y crecimiento.

Cuando tengo esos retiros de escritor largos puedo atreverme a ver varios cursos de creativelive o the teaching company, donde es más por el amor al conocimiento, o enrolarme a un MOOC (que ya son otro tema) donde esos deadlines ayudan.

Lynda esta ahí para resolver problemas, adquirir habilidades rápidos y experimentar producir resultados.

Esta enfocado a negocios creativos, dueños de negocios y freelancers. En un mundo donde la «Creatividad es tu mayor riqueza» tener a lynda.com en tu arsenal esta 100% recomendado.

Mientras sigan produciendo material de calidad y enseñándonos a ser más productivos y prósperos seguirán siendo nuestros preferidos para acompañarlos y apoyarlos en su trabajo.

Ahora que acabo de terminar este artículo desde mi celular, quizás debería hacer el curso de: Blogging from your Smartphone fundamentals by Simón P. Hernández.

¡Quién sabe!

Reseña del Curso: Scientific Secrets for Self-Control

Los Secretos científicos del auto control es una clase de la compañía TTC (The Teaching Company) dictado por el profesor de psicología y ciencias sociales Nathan DeWall. El curso se enfoca en las teorías modernas del auto control, modelos teóricos que se basan fundamentalmente en experimentos de la neurociencia y las ciencias de la conducta. El curso es bastante interesante y útil, se enfoca en respaldar las afirmaciones de sentido común sobre auto control que de alguna manera todos tenemos por medio de la explicación de experimentos sociales y neurológicos en humanos y animales; además tiene una orientación practica para el desarrollo de auto control en nuestras vidas.

La tesis más importante en la cual se basa el curso es: que el auto-control es un recurso energético mental limitado.

Y este recurso mental de energía se va gastando a medida que lo usamos en el día, y se recarga cuando dormimos y descansamos. También que el auto-control mental es como un musculo, que se fortalece a medida que lo utilizamos continuamente por medio de la disciplina. Además, posee la ventaja de que el fortalecimiento en el ejercicio de nuestro auto-control en un aspecto de nuestras vidas, favoreceré también su aplicación a otros aspectos, por ejemplo: fortalecer nuestro musculo de autocontrol para hacer ejercicio, también fortalecerá nuestro auto-control para limpiar la casa, o alguna otra actividad donde necesitemos retrasar la gratificación inmediata.

Entre los tips prácticos que da el curso podríamos resumir:

COMIDA

1) Al iniciar el día comer desayuno (the breakfast effect), ya que funciona como una recarga de las baterías mentales para el resto del largo día.

2) Luego de muchas actividades que gastan nuestra energía mental, darnos un boost de energía metabólica (en forma de glucosa), para fortalecer nuestra energía mental (el combustible del cerebro es la glucosa). El experto en productividad Timothy ferris recomienda también un boost de glucosa (por medio de Barley) antes de dormir para despertar con más energía.

3) Comer estratégicamente, azúcar y proteínas en la comida, para mantener niveles regulados de energía durante el día.

DORMIR

4) Dormir entre 7-8 Horas al día, es la mejor forma de recargar nuestro recurso limitado de energía mental.

PSICOLOGIA

5) Tener presentes y afirmar con convencimiento nuestros valores y creencias fundamentales, recarga nuestro auto-control.

6) Monitoring: Esto es llevar un registro de cómo te sientes, piensas y te comportas. Mientras alguien es mejor monitoreándose, es mejor alcanzado sus objetivos

7) Formar lo que se llama implementation intentions: Son contratos mentales, donde si deseamos algo, lo retrasamos intencionalmente hasta cumplir ciertos requisitos establecidos por nosotros mismos. Este contrato disminuye la lucha mental, para poder cumplir nuestros objetivos.

ENTRENAMIENTO

8) Entrénarse en actividades que requieren autocontrol, En las primeras horas del día, entre 8am y 6pm, utiliza tu mano no dominante para actividades diarios; esta actividad ejercita nuestro autocontrol y suele reducir inclinaciones agresivas.

9) Mantenerse más atento sobre la energía mental gastada en actividades diarias; por ejemplo está comprobado que suprimir estereotipos y mantener relaciones sociales interraciales suele agotar mentalmente a algunas personas, porque deben considerar constantemente la forma adecuada de qué hacer y qué decir. Estar consciente de esto ayuda a racionar mejor nuestra energía de auto-control.

10) Otras maneras de entrenar el autocontrol: Es estando atento a sentarse recto, hablar en oraciones completas, estar conscientes de nuestro discurso y usar la mano no dominante.

11) Gerencia las decisiones para que sean más eficientes: a) toma decisiones que disfrutes hacer, d) reduce tus opciones, c) limita tus alternativas.

12) No tomes decisiones importantes cuando estés exhausto mentalmente.

13) Evita interacciones importantes, y no utiliza el correo electrónico y mensajes de texto después de las 10pm, cuando los niveles de energía mental y autocontrol son bajos.

14) Haz un plan estratégico de ataque para actividades donde sabes de antemano que van a gastar mucha de tu energía mental.

15) Haz uso de standards: que son formas de comportamiento cultural y socialmente aceptables para situaciones dadas, lo cual reduce la lucha mental sobre como actuar en una situación dada.

16) Toma decisiones que estén en línea con tus objetivos.

17) Juega la ofensiva contra tu ambiente, cambia de ambiente y la manera en que piensas sobre él. Las personas más exitosas cambian su ambiente y lo liberan de cosas que puedan tentarlos o sacarlos de la vía recta al objetivo.

18) Empieza pequeño, cuando persigas alcanzar grandes metas.